伴侶諮商
您是否感到自己的感情或婚姻碰壁？浪漫是否被爭吵取代了？每對伴侶都有屬於他們的問題、誤會、和困難的時刻，這是人類在關係裡必會遇到的事實。當伴侶來自不同的文化背景、居住在海外、或離鄉背井，問題可能會變得更加棘手，甚至影響到了感情。在伴侶諮商當中，處理感情關係需要雙方的承諾與努力。雙方一起為伴侶諮商努力，加上專業諮商師的協助，可讓雙方共同解決使彼此漸行漸遠的感情問題。專業的伴侶諮商師可以幫助您有效解決感情裡無止盡的爭論、不關心、憤怒與怨恨等等問題。伴侶諮商的基礎是提供支持，以增進雙方的溝通能力，也會分享如何改變重複溝通模式的想法和行為之技巧。這是一個讓伴侶可以說話（而非爭吵），確保能夠被聆聽，並一起找到問題的解決方法的地方。諮商師可以幫助伴侶解決眼前的問題，防止感情裡更進一步的傷害，同時增進雙方之間的連結。儘管諮商師可以從中調解，若沒有雙方共同的支持與努力，將會很難達成滿意的解決方法。在這些情況下，個人治療或諮商也可以是一種選擇，它可以提供一些策略，從家中改變和伴侶的行為互動並解決問題。
伴侶與婚姻諮商的方法
伴侶與婚姻諮商可以有各式各樣的策略及方法，以下唯一些常見的方法：
- 敘事治療法：麥可懷特（Michael White）發展了一套技術，幫助人們外化感情中的問題與溝通不良，在這種方法之中，「人不是問題，問題才是問題。」
- 內部家庭系統論：此方法假設人們無法在家庭之外被了解，伴侶可以透過這種療法更深的了解彼此，並了解問題的根源。
- 正向心理學：這個理論強調「此時此刻」的重要性，如何欣賞當下的美好與快樂經驗，而非只看見過去的經驗。
- 高特曼（Gottman）方法：包括了個人與伴侶諮商，它專注在三大領域來增進感情：友誼、衝突管理、和創造共同意義。
- 心向治療：幫助伴侶發現並保持最初的愛
跨文化伴侶中的文化差異
在感情裡，當兩個人都來自同樣的國家，溝通問題很普遍。就算文化背景接近，字詞的意思和用法對每個人來說也不盡相同。新伴侶開始一起生活時，需漸漸地熟悉彼此不同的想法、文化、和生活方式。這對於來自同樣文化背景的伴侶已經非常困難了，對來自不同文化、國家的伴侶更是一個不一樣的挑戰。在東京心理諮商，我們有受訓練的諮商師可以幫助跨文化伴侶發展更佳的溝通模式，增進尊重和包容的技巧。在跨文化關係裡，看見彼此的共同點且尊重彼此的差異，尤其重要。
東京心理諮商在新富町的心理諮商與心理治療服務
東京心理諮商中心新富辦公室
〒104-0041 東京都中央區新富町2-4-6 アーベイン三井ビル6樓
淺草線、銀座線、有樂町線、日比谷線、以及JR山手線皆可到達:
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- 築地站－四號出口，五分鐘路程
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- 東銀座站－A7或三號出口，十一分鐘路程
- JR有樂町站，十五分鐘路程
服務
心理諮商與心理治療
衡鑑與評估
服務時間
每周七日：上午九點－晚上九點
