伴侶諮商


伴侶諮商

您是否感到自己的感情或婚姻碰壁?浪漫是否被爭吵取代了?每對伴侶都有屬於他們的問題、誤會、和困難的時刻,這是人類在關係裡必會遇到的事實。當伴侶來自不同的文化背景、居住在海外、或離鄉背井,問題可能會變得更加棘手,甚至影響到了感情。在伴侶諮商當中,處理感情關係需要雙方的承諾與努力。雙方一起為伴侶諮商努力,加上專業諮商師的協助,可讓雙方共同解決使彼此漸行漸遠的感情問題。專業的伴侶諮商師可以幫助您有效解決感情裡無止盡的爭論、不關心、憤怒與怨恨等等問題。伴侶諮商的基礎是提供支持,以增進雙方的溝通能力,也會分享如何改變重複溝通模式的想法和行為之技巧。這是一個讓伴侶可以說話(而非爭吵),確保能夠被聆聽,並一起找到問題的解決方法的地方。諮商師可以幫助伴侶解決眼前的問題,防止感情裡更進一步的傷害,同時增進雙方之間的連結。儘管諮商師可以從中調解,若沒有雙方共同的支持與努力,將會很難達成滿意的解決方法。在這些情況下,個人治療或諮商也可以是一種選擇,它可以提供一些策略,從家中改變和伴侶的行為互動並解決問題。

伴侶與婚姻諮商的方法

伴侶與婚姻諮商可以有各式各樣的策略及方法,以下唯一些常見的方法:
  • 敘事治療法:麥可懷特(Michael White)發展了一套技術,幫助人們外化感情中的問題與溝通不良,在這種方法之中,「人不是問題,問題才是問題。」
  • 內部家庭系統論:此方法假設人們無法在家庭之外被了解,伴侶可以透過這種療法更深的了解彼此,並了解問題的根源。
  • 正向心理學:這個理論強調「此時此刻」的重要性,如何欣賞當下的美好與快樂經驗,而非只看見過去的經驗。
  • 高特曼(Gottman)方法:包括了個人與伴侶諮商,它專注在三大領域來增進感情:友誼、衝突管理、和創造共同意義。
  • 心向治療:幫助伴侶發現並保持最初的愛

跨文化伴侶中的文化差異

在感情裡,當兩個人都來自同樣的國家,溝通問題很普遍。就算文化背景接近,字詞的意思和用法對每個人來說也不盡相同。新伴侶開始一起生活時,需漸漸地熟悉彼此不同的想法、文化、和生活方式。這對於來自同樣文化背景的伴侶已經非常困難了,對來自不同文化、國家的伴侶更是一個不一樣的挑戰。在東京心理諮商,我們有受訓練的諮商師可以幫助跨文化伴侶發展更佳的溝通模式,增進尊重和包容的技巧。在跨文化關係裡,看見彼此的共同點且尊重彼此的差異,尤其重要。

東京心理諮商在新富町的心理諮商與心理治療服務

Tokyo Mental Health

東京心理諮商中心

〒104-0041 東京都中央区新富2-4-6 アーベイン三井ビル6F

淺草線、銀座線、有樂町線、日比谷線、以及JR山手線皆可到達:
  • 新富町站-三號出口,一分鐘路程
  • 築地站-四號出口,五分鐘路程
  • 寶町站-A1出口,九分鐘路程
  • 東銀座站-A7或三號出口,十一分鐘路程
  • JR有樂町站,十五分鐘路程

服務

心理諮商與心理治療
衡鑑與評估
Counseling and Psychotherapy at Shintomi Office Psychological Testing In Tokyo

服務時間

每周七日:上午九點-晚上九點